Dire que l’on ne va pas bien n’est jamais simple. On craint d’être jugé, de perdre la confiance de sa hiérarchie. Pourtant, en parler tôt permet le plus souvent d’éviter que la situation s’aggrave.
Avant l’entretien
- clarifiez ce qui vous pèse et depuis quand ;
- notez quelques faits précis plutôt que des impressions générales ;
- réfléchissez à ce que vous aimeriez voir changer, même modestement ;
- vous pouvez en parler d’abord à une personne de confiance pour mettre vos idées au clair.
Pendant l’entretien
Parlez de ce que vous vivez et de l’effet sur votre travail, sans accuser. Vous n’avez pas à tout dire : vous choisissez ce que vous partagez, notamment sur votre santé.
Après
Convenez de la suite : mesures, délai, prochain point. Si rien ne bouge ou si la situation se détériore, faites-vous accompagner.
Besoin d’en parler ? La personne de confiance en entreprise vous reçoit en toute confidentialité : prendre contact.
Cet article propose une information générale ; il ne remplace pas un conseil juridique ou médical.